伊達野菜の紹介 Introduction

伊達野菜百選 Date vegetables - Best 100

スティックセニョール broccolini

細長く伸びた茎と花蕾(からい)を食用とする「茎ブロッコリー」の一種。中国の野菜であるカイランとブロッコリーとをかけ合わせて、日本で生み出された。今のところ日本ではあまり流通していないが、輸出先であるアメリカでは広く受け入れられている。

収穫時期
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
成分

ビタミンC、葉酸

食べ方

ブロッコリーと同様、茎と花蕾の全体を食用にすることができ、塩茹ででのサラダ、炒め物、スープやシチューなどに向いている。茹ですぎると栄養が流出してしまうため、加熱する時間に注意すること。

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