伊達野菜の紹介 Introduction

伊達野菜百選 Date vegetables - Best 100

大根菜 だいこんな Japanese radish greens

大根は、葉物野菜が多くあるアブラナ科の野菜であり、葉も食用とされる。この葉は、収穫された大根についた状態で出荷される場合と、葉だけが出荷される場合とがある。葉は捨てられることも少なくないが、栄養が豊富であり、根よりも多くのミネラルやビタミンが含まれている。

収穫時期
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
成分

βカロテン、ビタミンC

食べ方

漬物や炒め物、味噌汁の具などに使う他、刻んでサラダに入れるなどの生食にも用いられる。天日干しにしておいたものを刻んで、から煎りし、ご飯に混ぜるなどの食べ方もできる。

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